Лайфлист: как составить план идеальной жизни - Блог Challe.ng


Лайфлист: как составить план идеальной жизни


Наверняка вы много раз мечтали, чтобы жизнь сложилась именно так, как вы себе представляете. На самом деле, это всегда было и остается в ваших собственных руках.


Вы можете получить все то, чего хотели. Для этого на жизненных перекрестках нужно просто не бояться принимать судьбоносные решения. Отношения, Доход, собственное Я и Умения – это 4 ключевых фактора, составляющих так называемые «жизненные слои». Для начала следует понять, что для вас является действительно важным и почему? Зачем? Да потому что кроме этого ничего не имеет значения.

Весь мир создан исключительно для того, чтобы сделать каждого из нас счастливым, однако мы с упорством, достойным другого применения, регулярно ставим себя в ситуации, которые сбивают с нужной дороги. Единственный способ понять, что вы на правильном пути – это четко обозначить свои приоритеты.

Как за 3 простых шага получить картину своей идеальной жизни?

Шаг 1: Составьте свой лайфлист

Это настолько же просто, насколько кажется. Вспомните все свои сокровенные желания и мечты, и запишите их в одну из 4 категорий. При этом не разменивайтесь на мелочи и простые цели: они и так, скорее всего, будут достигнуты. Метьте во что-то, казалось бы, невозможное.

Возьмите лист бумаги и дайте волю фантазии и эмоциям. Не сдерживайтесь!

Теперь разделите записанные цели на настоящее и будущее. Мыслите масштабно, не мелочитесь!

Настоящее:

  • Отношения
  • Доход
  • Я
  • Умения

Будущее:

  • Отношения
  • Доход
  • Я
  • Умения

Записывайте абсолютно все, чего действительно хотите. Здесь не может быть ограничений. Бывает, что у одного человека список желаний переваливает за 100 пунктов, а у другого еле набирается 5. Дело совершенно не в количестве, а в качестве. Никто кроме вас не знает, о какой жизни вы мечтаете.

Итак, вы записываете все, что пришло в голову. Сам процесс письменной фиксации помогает понять собственное отношение к каждому пункту. Можете использовать страницу следующего вида:


ВНИМАНИЕ: Заполнив список, повесьте его на видном месте. Видное место – это зеркало в ванной, приборная панель в машине, дверь холодильника и т.д.

Каждый день на протяжении 1 минуты думайте о каждом пункте из списка так, как будто он уже реализован.

Шаг 2: Оцените текущую ситуацию

Проанализируйте свои сильные и слабые стороны по всем 4 категориям (Отношения, Доход, Я и Умения) и постарайтесь понять, как далеки вы от достижения предполагаемого идеала. На основании этого поставьте цели, которые бы способствовали реализации желаемого. При этом такие цели должны быть предельно четкими, измеримыми и реалистичными, а также должны иметь четкого исполнителя (указать его) и определенные сроки. Достижение этих целей и будет мерилом вашего движения в правильном направлении.

Будьте предельно честны с собой о том, что не так в вашей жизни. Запишите абсолютно все, соблюдая в равной степени честность и содержательность. Не забудьте отметить и те аспекты жизни, которые уже сейчас соответствуют вашим представлениям.

Все то, над чем стоит поработать, автоматически должно превратиться в цели.

Шаг 3: Обратный анализ

Оценивать изученное гораздо проще не в момент обучения, а после его завершения. Дело в том, что по итогам многие вопросы и моменты кажутся очевидными. Именно поэтому так важно каждый день уделять 1 минуту каждой поставленной цели. Только так обычное желание постепенно превращается в вашем сознании в конкретный маршрут от исходной точки А к желаемой точке Б.

Безусловно, даже после выполнения всех шагов результат может оказаться не совсем таким, каким вы ожидали его увидеть. Не отчаивайтесь. Главное – что присутствуют прогресс в правильном направлении и четкое видение желаемого результата.

В нашей жизни развитие и достаток во многом зависят от веры.

Как писалось в книге «Сила момента сейчас»:

Вы обязаны верить в себя и в успех тех значимых действий, которые вы выполняете прямо сейчас. Концентрируясь на сиюминутном, вы заставляете следующий шаг медленно, но уверенно вырисовываться из тумана жизни. Однако работать над реализацией этого следующего шага нужно лишь тогда, когда вы до него дойдете.

Экхарт Толле

Не позволяйте эго взять верх над вами. Что сделано – то сделано, поэтому переживание и рефлексия по поводу прошлого попросту крадут у вас прелесть настоящего. А раз так, не стройте до мелочей идеальный образ своей мечты. Вы никогда не знаете, как сложатся все обстоятельства. Вполне возможно, что вы получите именно то, чего хотели, но в несколько ином (иногда – даже лучшем) виде.