Маша Рудая. Сделано Научиться медитации

Изучением медитации увлеклась давно. Я очень часто переживаю по пустякам и это пагубно сказывается на моём здоровье. Поэтому и решила попробовать помедитировать. Столько положительных отзывов об этой методике расслабления, что и я не удержалась.

Несмотря на то, что увлеклась методикой я достаточно давно, на практике освоить ее получилось только пару дней назад. Включила приятную расслабляющую музыку, погрузилась в свои мысли и.......забыла обо всём.

Может, конечно, у меня получилось не идеально, но теперь буду регулрно практиковать медитацию))

Круто!   8

А ты сможешь?

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войдите, чтобы оставлять комментарии