Челлендж - Научиться делать колесо

Научиться делать колесо

 1

Сложность

 1

Сделано

 6

В планах

Научиться делать колесо

Для выполнения упражнения «колесо» хорошо разогрейте и потяните мышцы спины, ног, рук, шеи. Определить ведущую руку (для правшей — правая, левшам — соответственно). Сделать шаг правой ногой, одновременно опуская правую руку. Отталкиваясь левой ногой, руку поставьте на пол, затем переносите вес тела на левую руку, и в заключение, на левую ногу, оторвав руку от пола. Гимнастическое упражнение прорабатывает все мышцы тела, делая вас спортивным и подтянутым.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Лучшие истории выполнения

Это наверное самое лёгкое и доступное акробатическое упражнение, который сможет осилить любой. Я в детском саду еще научился, даже есть какие-то кадры в памяти, как и при каких обстоятельствах это было. Сейчас я всё еще могу делать колесо, это наверное как на велосипеде кататься, я не могу представить, что нужно сделать, чтобы перестало получаться.


Круто!   42

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войдите, чтобы оставлять комментарии